സ്ട്രെസ് ബോളിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കേണ്ട ചില പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്ട്രെസ് ബോളുകൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കേണ്ട ചില പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നുസമ്മർദ്ദ പന്തുകൾഅവയുടെ ശാന്തതയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്ന ഫലങ്ങളെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അരോമാതെറാപ്പി, അവയുടെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾക്കായി അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി, ഒരു സ്ട്രെസ് ബോൾ ഞെക്കിപ്പിടിക്കുന്ന സ്പർശനപരമായ സ്ട്രെസ്-റിലീഫ് പ്രവർത്തനവുമായി തികച്ചും ജോടിയാക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധങ്ങളും അവയുടെ ഗുണങ്ങളും ഇതാ:

1. ലാവെൻഡർ
അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് ലാവെൻഡർ അതിൻ്റെ ശാന്തതയ്ക്കും വിശ്രമത്തിനും വേണ്ടി. ഇത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

2. ചമോമൈൽ
സ്ട്രെസ് റിലീഫിനുള്ള മറ്റൊരു ജനപ്രിയ ചോയിസാണ് ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ. പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മൃദുവായ, മധുരമുള്ള സുഗന്ധമുണ്ട്.

3. ബെർഗാമോട്ട്
ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ അതിൻ്റെ ഉന്മേഷദായകവും ഉന്മേഷദായകവുമായ സുഗന്ധത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ അരോമാതെറാപ്പി സ്ട്രെസ് ബോളുകളിൽ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതോടൊപ്പം ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

4. Ylang-Ylang
വിശ്രമവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനിടയിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവിന് Ylang-Ylang അറിയപ്പെടുന്നു.

5. യൂക്കാലിപ്റ്റസ്
യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ പലപ്പോഴും ശ്വസന ആരോഗ്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതിന് ഉന്മേഷദായകവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ഒരു സുഗന്ധമുണ്ട്, ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും.

6. കുരുമുളക്
പെപ്പർമിൻ്റ് അവശ്യ എണ്ണ അതിൻ്റെ തണുപ്പിക്കൽ ഫലത്തിനും പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉന്മേഷദായകമായ സംവേദനം നൽകാനുള്ള കഴിവിനും പേരുകേട്ടതാണ്, ഇത് അതിൻ്റെ ഉന്മേഷദായക ഗുണങ്ങൾക്ക് അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് മനസ്സിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

7. നാരങ്ങ
നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ, അതിൻ്റെ തിളക്കമുള്ളതും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതുമായ സുഗന്ധം, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

8. കുന്തുരുക്കം
ഫ്രാങ്കിൻസെൻസ് അവശ്യ എണ്ണ അതിൻ്റെ ശാന്തമായ ഫലങ്ങൾക്കും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവിനും പേരുകേട്ടതാണ്

9. വാനില
വാനില അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് മധുരവും ആശ്വാസദായകവുമായ ഒരു സുഗന്ധമുണ്ട്, അത് സന്തോഷത്തിൻ്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും

10. ദേവദാരു
സെഡാർവുഡ് അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് മരപ്പണിയുള്ളതും ശാന്തമാക്കുന്നതുമായ സുഗന്ധമുണ്ട്, ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അരോമാതെറാപ്പി സ്ട്രെസ് ബോളുകൾ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം തടയുന്നതിനും ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സ്വീറ്റ് ബദാം ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് അവശ്യ എണ്ണകൾ ശരിയായി നേർപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്ട്രെസ് ബോൾ തുടർന്ന് ബാക്കിയുള്ളവ നിങ്ങളുടെ കാരിയർ ഓയിൽ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക. എണ്ണകൾ നന്നായി യോജിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മൃദുവായി കുലുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്കിടയിൽ ഉരുട്ടുക

ഉപസംഹാരമായി, നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ബോളിനുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളും ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന മിശ്രിതം കണ്ടെത്താൻ വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ട്രെസ് റിലീഫ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുക.